Hinter den Kulissen von Silenceside

Hallo, ich bin Carina B.
Als zertifizierte Entspannungstrainerin begleite ich Menschen dabei, mehr Balance zwischen Körper, Geist und Alltag zu finden. Meine Wurzeln liegen im klassischen Yoga, doch meine Arbeit hat sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt – hin zu ganzheitlichen, alltagstauglichen Impulsen rund um Achtsamkeit, Bewegung und Gesundheit.

Silenceside steht für den Moment des Innehaltens – die „stille Seite“ im oft lauten Leben.
Mit sanften Yoga- und Stuhlyoga-Elementen sowie bewussten Achtsamkeitsübungen unterstütze ich Menschen dabei, Ruhe, Stabilität und Wohlbefinden in ihren Alltag zu integrieren. Ergänzend finden auch verständlich aufbereitete Gesundheitsthemen ihren Platz, darunter Amblyopie. Der Grund dafür ist persönlich: Unsere Tochter ist selbst davon betroffen. Diese Erfahrung hat unseren Blick geschärft für die Bedeutung von Geduld, Achtsamkeit und einem liebevollen Umgang mit besonderen Herausforderungen. Oft sind es kleine, gezielte Impulse, die nachhaltig etwas verändern.

Was dich hier erwartet:
Aktuell fließt mein Wissen vor allem in kompakte Ratgeber, die dich praktisch und unkompliziert begleiten. Gleichzeitig wächst Silenceside stetig weiter. Schritt für Schritt entstehen hier auch klassische Yoga-Inhalte, vertiefende Beiträge sowie Video-Inspirationen – für ruhige Momente zu Hause, auf der Matte oder mitten im Alltag.

Im Hintergrund unterstützt mich rica.studio, damit ich mich ganz auf die Inhalte konzentrieren kann. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Übungen, Impulse und Informationen professionell, klar und mit viel Liebe zum Detail bei dir ankommen.

Meine Mission:
Dich dabei zu begleiten, mehr Bewusstsein, Leichtigkeit und Gesundheit in dein Leben zu bringen – achtsam, Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.